Mindfulness Journal
$300.00Precio
La agenda incluye 48 ejercicios de mindfulness, 5 meditaciones guiadas, frases inspiradoras, cuentos, poemas y mucho más. Pronto estará disponible en librerías y tiendas por $300.00.
Mindfulness, cada vez más respaldado por estudios científicos, es una práctica que no solo beneficia la mente, sino también el cuerpo. Ayuda a mejorar la regulación emocional, la respuesta al estrés, el sistema inmune, la atención, la concentración y la memoria. En un mundo cada vez más dependiente de la tecnología, los efectos positivos del mindfulness son más necesarios que nunca.
Estoy segura de que esta agenda te ayudará a integrar el mindfulness en tu vida diaria y a experimentar sus beneficios transformadores. ¡No te la pierdas!